lb personal training

In dem kleinen Studio lb personal training, im Herzen unserer schönen Kaiserstadt, ist alles zu finden, was das functional-Herz begehrt.

Ob Personal Training, Group Training oder Ernährungsberatung in Aachen - das mit unendlich viel Liebe entstandene Studio kann auf vielfältige Trainingsbedürfnisse individuell antworten und einen Wohlfühlort für alle Fitnessliebhaber (oder die, die es noch werden wollen) bieten.

Gerne möchten wir euch einladen, euch bei einem Besuch zu überzeugen.

Unsere Angebote

• Personal Training - Das individuelle Training nur für Dich.
• Ernährungsberatung - Suche nach dem Treibstoff für Deinen Körper.
• Training in Kleingruppen - Das individuell gestaltete Group Training.
• Fitnessreisen - Das unvergessliche Fitness-Event.
• Gesundheitsprojekte - Vorbeugen ist besser als heilen.
• Firmenfitness - Das innovative Training zur Leistungssteigerung.
• Fachvorträge & Schulungen - Wissenschaft lebendig machen.

Fitnessprogramme

• Fit 14 - Das Programm ohne Handbremse.
• Change12 - Deine Potenziale können Dich verändern.

Kurse

• Functional Workout
• greenhorn
• middle class
• bootcamp
• outdoor class mixed
• Body Relieve - Dem Körper neue Energie schenken.
• Youngletics - Das erste Training in Aachen, das junge Leute bewegt.

Nur für Dich!

Sorgfältig auf individuelle Ziele abgestimmte Übungen und Einheiten, grenzenlose Flexibilität und ungeteilte Aufmerksamkeit.

In einem persönlichen Training können Übungen in unvergleichbarer Weise abgestimmt werden, als in Trainingssituationen in Gruppen. Auf individuelle Wünsche, aber auch Einschränkungen oder Erkrankungen kann individuell und situativ eingegangen werden.

In meiner Trainingslounge in der Jakobstraße in Aachen kann ich Dir eine optimale Trainingsumgebung mit unzähligen Möglichkeiten bieten.

Prinzipiell kann auch mit mobilen Kleinutensilien, je nach Wunsch, überall trainiert werden. In der Mittagspause am Arbeitsplatz, im Park oder komfortabel zu Hause.

Ganz präzise und passgenau können Übungen ausgeführt werden, da sich Dein Personal Trainer nur ganz um Dich kümmert.

Das gewährleistet ein qualitativ hochwertiges Training.

Was erwartet mich?

Bei Deinem Personal Training in Aachen erwartet Dich eine kompetente 1:1 Betreuung. Hier soll es NUR um Dich gehen. Zeitlich und räumlich sind wir absolut flexibel.

Nach einem ausführlichen ersten Anamnesegespräch, einem Kraft- und Flexibilitätscheck und einer Messung Deiner Körperzusammensetzung machen wir uns auf den Weg zu Deinem Ziel.

Mein Personal Training beinhaltet die Komponenten Kraft, Ausdauer, Koordinaton und Beweglichkeit und werden genau auf Dich abgestimmt.

Was erwartet Dich in der Einzelberatung?

In einem persönlichen Gespräch gehen wir gemeinsam auf Dich und Deine individuellen Wünsche, Gewohnheiten und natürlich Deinen individuellen Alltag ein.

Dieses Anamnesegespräch und die dazugehörige Messung Deiner Körperzusammensetzung, mit Hilfe einer Analysewaage, halten wir als Ausgangspunkt fest.

In den folgenden Gesprächen der Ernährungsberatung in Aachen versuchen wir gemeinsam Deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und sie gelingend für Dich in Deinen Alltag zu integrieren.

An wen richtet sich die Ernährungsberatung?

Prinzipiell an jeden, quer durch jede Altersklasse; denn:

Ernährung betrifft uns alle, uns alle geht dieses Thema an und eine gesundheitsförderliche, ausgewogene und abgestimmte Ernährungsweise erhöht die Lebensqualität eines jeden.

Sei es, dass Du Dich primär-präventiv mit Deinen Ernährungsgewohnheiten auseinandersetzen möchtest oder bereits eine Adipositas (Fettleibigkeit) vorliegt. Ebenso sind auch Menschen in besonderen Lebenssituationen und mit gesonderten Ernährungsanforderungen, wie z.B. Sportler, herzlich bei meiner Ernährunsberatung willkommen.

Einige Krankenkassen übernehmen Kostenanteile der individuellen Einzelberatung (Ernährungsberatung) nach §20 SGB V.